Treino para o Audax. (hihihi)
seg 2,23 Km
ter 30 Km
qua 50 Km
qui 80 Km
sex 120 Km
sab descanso
dom 200 Km
huahuahuahua. bom, considerando minha situação psico motora, e mental, é absolutamente razoável.
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